いびきの原因
いびきの原因
いびきを引き起こす６つの原因
さて、いびきはどんな原因で起きるのでしょうか？
いびきを引き起こす原因としては以下の６つが原因といわれています。
①心身の疲れやストレスによる場合
②お酒や睡眠薬を飲んだ場合
③呼吸筋の老化による場合
④肥満による場合
⑤鼻腔や口腔・咽頭に異常がある場合
⑥その他の原因で慢性的に起きる場合
①のケースは、軟口蓋や舌が後方へ沈下し、呼吸筋が弛緩して、緊張を失って緩みきるために発生するもので、心身の疲れを回復するために口で呼吸して酸素をたくさん取り込もうとするのでいびきをかくわけです。
②のお酒を飲んだ場合には、アルコールにより筋肉の緊張が低下し、気道が狭くなるために無意識のうちに、より多くの酸素を取り込もうとします。その結果、口で呼吸してしまいます。
③のケースも老化現象によって呼吸筋がゆるんでしまい、空気の通り道がふさがれやすくなるために起きてくるもので、およそ誰でも年をとればなるものです。
ここまでの①～③のいびきは一時的なもの、あるいは老化によるものなので、それほど問題ではありません。
④のケースは、肥満によって軟口蓋とか咽頭壁に余分な脂肪がつき、咽頭の奥が肥大し、空気の道が塞がれるケース。
⑤のケースは明らかに空気の通り道をふさいでしまう構造的な異常が咽頭や鼻腔にあり、これを治さないかぎりいびきは止まりません。
例えば、へんとう肥大・小顎症・鼻中隔湾曲などの形態的異常、そのほかホルモン系統、呼吸筋の異常などがこれにあたります。
睡眠時の呼吸というのは、鼻から息を吸って鼻から出すのが正常なもので、本当に熟睡している人は、決して口を開けて眠っていないのです。
さて、最も問題なのが⑥のケースです。理由がわからないのに、ひどいいびきが毎日続くとしたら、疲れとか体質だけでは片付けられず、内科的なトラブルが必ずひそんでいると考えた方がいいでしょう！